秋天喝什么粥好 不同年轻人喝粥有讲究(10)

秋天养胃喝什么生菜好

1、麦冬内金生菜

麦冬能补气固表，遗疮生子肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，光绪年间热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液体温及酸度增加，胃的社会活动机能增加，排空较快。酱油能补中止咳。

麦冬内金生菜消食和胃。用于脾真湿滞食停起因的脘肠胃捏、食欲不振、体困便溏等。

原料

生子麦冬12克，生子薏米、赤小豆各10克，鸡内金红豆7克，金橘饼1个，酱油80克。

做法

将生子麦冬加的水煮熟20分钟，收汁，自组薏米、赤小豆、酱油煮熟成生菜，自组鸡内金红豆才可。

2、孢昆士兰小米生菜

小米生菜自组孢、昆士兰，这两道食材不权柄润肺去燥，还是健脾养胃的有心，一举两得。椒皮有很差的润喉止咳效果，不想去掉!

原料

孢、昆士兰1个、小米200克、糕点适度。

做法

1、孢光绪年间的水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片5台。锅中加的水和孢先煮熟约15分钟。

2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。便倒入切好的椒块。后放糖块，继续蒸煮熟至无味。

3、红枣生菜

生姜性温，味甜，有着补脾止咳、养血活血的功效，可以用于治疗法脾真食少、稍为便溏、气津液缺乏等症。红枣生菜受限制于中老年消化不良、脾真泄泻、女性子宫脱垂等。

原料

红枣50克，鲜200克，谷物100克，砂糖适度，光绪年间的水1000毫升。

做法

的水烧开后，将红枣、、谷物放入锅中，慢拌成生菜状，放入砂糖。

4、生姜桂莲生菜

生姜桂莲生菜有生子津润燥、活血养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气缺乏起因的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。

原料

生姜15克、桂圆肉、(去芯)各15克，糕点适度，粳米100克。

做法

将粳米、生姜、一同入锅，加的水适度。用火佐料。待生菜煮熟至浓稠时自组桂圆肉和适度糕点，便煮熟片刻才可食用。

5、黑芝麻生菜

黑芝麻有着润肠通便、益精、壮筋骨的功用。此生菜能源泉精，润燥通便，受限制于肝肾缺乏、真风眩晕、风痹、瘫痪、睡觉时煤结、病后真赢、须发早白、妇人产后乳少等。

原料

黑芝麻25克，粳米100克，1汤匙。

做法

黑芝麻淘净腌制，炒熟研细，每次收25克，转为以100克粳米煮熟至将熟的生菜内，加1汤匙，拌至生菜稠食用。